小S产后瘦身法 如何瘦下来?是大家最常问小S的问题,小S在怀孕日记里提供了一些蛮有效的方法。 时尚妈咪小S的身材恢复得很好 1.生完一个礼拜之后就穿调整内衣(本来肚子还是凸的,穿完第三天就消了,看到的时候小S的眼泪都快掉下来,被它的神奇深深感动)。 以下是指坐完月子之后: 2.三餐吃得很清淡,例如:稀饭配各式蔬菜,蔬菜小火锅(好吃又不会胖)。 3.晚餐早点吃,大概六点就吃,吃完就不再吃东西(不要再过夜猫子的生活,猛吃宵夜的人没资格说想瘦)。 4.每餐只吃六分饱(享受微饿的感觉,告诉自己那就是在瘦)。 5.只喝不会胖的饮料或帮助排泄的茶,例如:水、花茶(市面上有很多好喝又有疗效的茶,喝了也不会睡不着)。 6.不坐电梯改爬楼梯。 7.多走路,不要赖在床上或沙发上不动(多抱抱孩子,跟她说说话,抱着她跳舞,跳舞给她看,既可以运动又可增进母女的感情)。 |
首页 上一页 1 下一页 尾页 |
|
|
||||