关爱子宫，防治子宫肌瘤

如何防治子宫肌瘤
   
　　子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。
 
　　子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

　　〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。〈4〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

关爱子宫的方法

　　30岁以后子宫就进入了“多事之秋”，某三甲医院妇产科马琼霞教授建议：

　　■经常吃豆制品、喝绿茶，可以补充植物性雌激素，还能将患子宫内膜癌的危险率降低到46%。

　　■游泳是锻炼子宫的最好办法，能够加强血液循环，促进新陈代谢，有效避免地球吸引力对子宫的不利影响。

　　■女性定期做妇科检查是及早发现和消灭宫颈糜烂、子宫肌瘤、子宫癌等子宫疾病的唯一办法。

　　健康贴士

　　妇科炎症的晴雨表“白带”

　　妇产科郑爱君医生介绍说，正常白带为白色稀糊状，无气味。它由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体和子宫内膜的分泌物混合而成。一般说来，各人白带量的多少不等，同一人在整个月经周期中也有不同的变化。一般在月经中期，由于宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，白带可增多，似蛋清、虽稀薄透明状。行经前后盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，这些都属正常的变化。如白带出现以下情况，则属异常：

　　1、脓性白带：白带呈黄色或绿色，有臭味。一般是由滴虫性阴道炎或化脓性细菌感染所引起。常见于滴虫性阴道炎，淋病、慢性宫颈炎、阴道异物等。

　　2、豆腐渣样白带：为霉菌性阴道炎特有，常伴有外阴瘙痒。

　　3、血性白带：即白带内混有血液，出现这种白带，应警惕患恶性肿瘤的可能。如宫颈湿疣、宫颈癌等。有些良性病变也可出现这种白带，如宫颈息肉、粘膜下肌瘤、重度慢性宫颈炎。

　　4、黄色白带：淡黄色白带常见于支原体、衣原体感染；深黄色白带是由于病变组织坏死或变性所致，常见于子宫膜下肌瘤、子宫颈恶变、子宫体恶变、输卵管恶变。